自宅トレーニング」は、腹筋から腕から全身まで、鍛えたい場所を選ぶだけで、自宅で出来る器具なしトレーニングメニューを教えてくれる筋トレアプリです。

自宅トレーニング – 器具は必要なし & 筋トレ App

自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。

ユーザーコメント

無料でここまで精密な筋トレが出来るとは驚き。 習慣付けるための機能もついており申し分ない。

masashi iwashita – ★★★★★

とても便利です!このアプリをダウンロードするまでは自分で時間などを設定していました。しかしこのアプリは筋トレする時間、休憩時間を自動的に設定してくれるのでとてもやりやすく続けやすいです!
若松祐希- ★★★★★
一つ一つのエクササイズに時間制限が無いので初心者でもテンポについていけないということが無いです。

もじゃろわかめ – ★★★★★

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自宅トレーの利点-ニング-歳はし&筋トレ自宅トレ―ニング三重なし&筋トレ

自宅トレーの特徴-ニング-ゆはえなし&筋トレ
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*グラフで体重の増減を追跡
*トレーニングリマインダーをカスタマイズ
*動画とアニメーションによる詳細なガイド
*パーソナルトレーナーと一緒に減量
*友達とソーシャルメディアでシェア