ヨガ初心者の方もご安心下さい。デイリーヨガではヨガの上級向けのクラスやフローに進む為の基本を学ぶクラスが用意されています。そしてヨガ上級者の方や経験者の方向けには、世界的に著名なインストラクターの方々のクラスを用意しています。

Google Playにて “Work with Google Fit”、”トップデベロッパー”、”気持ちをスッキリさせるアプリ”、”体を使うアプリ”、”マインドフルネスになるアプリ”特集されました。
Healthline 2016-2019″Best Yoga App”に選出されました。
“癖になるフィットネスアプリ5選”に選ばれました。

毎日ヨガ (Daily Yoga) – Yoga Fitness App Free

→あなたのゴールに合わせた様々なクラス
デイリーヨガでは、500以上のアサナ、70以上のヨガプログラム、500以上のガイド付きヨガ、ピラティス、瞑想クラスや、合わせて初心者〜上級者、男性、女性などそれぞれのヨギーにあったポーズを確認することのできるヨガポーズライブラリーを利用することができます。
ヨガをただ毎日プラクティスすることだけでなく、あなたの心と身体をヘルシーにするために役立てることができます。

→世界的に著名なインストラクターによるワークショップ
20人の世界的に著名なインストラクターや、新しいヨガのスタイルの先駆者として名を馳せたインストラクターによるワークショップでは、ダイエットクラス、初心者から上級者までのクラス、睡眠改善&リラックスクラスなど様々な目的別のクラスを用意しています。ヨガのワークアウトを簡単で便利なものにし、現在のゴールを達成するためのプログラムを見つけることができますよ。全てのセッションは英語対応となっています。

→スマートコーチがあなたの毎日に驚きを与えてくれる
どのクラスを選べば良いか分からないという方は、スマートコーチがあなたにピッタリのクラスを見つけるお手伝いを無料で行います。1ヶ月で達成したゴールとして6つのターケッドを選び、スマートコーチが毎日のセッション選びを30日間毎日お手伝い。毎日新しい発見のあるクラスに驚くこと間違いなしです。

プライベートヨガプランを作成
デフォルトプランではなくオリジナルプランを作成してみませんか。プライベートヨガプランは7日間サイクルでワークアウトの日とお休みの日をあなたのスケジュールに合わせて調整可能。あなたのニーズに合わせてヨガセッションをそれぞれのワークアウト日に当てることができます。体のことを熟知している人やワークアウトや運動をより効率的に行いたい方におすすめのモードです。
もし自分の体を熟知しているのであれば、是非試してみてはいかがでしょうか。より効率的にワークアウトすることができますよ。

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→コミュニティーでモチベーションアップ
デイリーヨガアプリでは、世界中のヨギーと交流することのできるコミュニティーがあります。トピックスやタグに関してそれぞれのプラクティスをシェアすることができチャレンジする為にお互いに触発したり、上達するためのヨガテクニックを学んだり、体重管理のためのレシピを確認することができます。デイリーヨガではコミュニティーを通して一人でプラクティスすることはなく、世界中にいるヨギー仲間と応援し合うことができます。

→毎日の暮らしの中での瞑想プラクティス
オンラインコーチガイドによる特別にデザインされた瞑想クラス。ランチ休憩時10分間でに実践することがエネルギーを高めるためのクラスや、優しい声に耳を傾け穏やかな睡眠へと導いてくれるクラスなど様々な瞑想クラスが用意されています。

→ヨガの習慣を身につける
5分からできるものや70分たっぷりできるセッションなど、あなたのスケジュールに合わせてコースをお選び頂けます。また英語、日本語、韓国語、スペイン語、中国語、ドイツ語、フランス語の7か国語に対応。ダークモード機能を使用することで、眼精疲労を考慮することができます。

→アクティビティをトラック
複数のディバイス使用での個人データはスマートウォッチのアプリで確認することができます。アクティビティーリング達成するという日々のゴールに向けた運動時間、消費カロリー、心拍数などを確認することができます。

インストールのためのアップデートをお待ちの間、簡単にできる腹筋を使った呼吸法を試してみてはいかがでしょうか。腹部を内側に引き寄せコアを安定させます。息を吸う時、指先でお臍の前側を触ります。息を吐く時、両手を左右に広げましょう。未来に期待を込め息を吸い、過ぎ去った過去に感謝の気持ちを持ち息を吐きます。是非お試しくださいね!