30日間のトレーニングプランと、完璧なトレーニングをお手伝いする一連のトレーニングが用意されています。 訓練計画に続いて、あなたの腹部、臀部および脚をトーンにして体をさらに美しくします。

女性のためのフィットネス App

毎日私たちは負荷を増やすので、残りを忘れないでください。 練習は家のために特別に用意されており、誰でもどこでも実行できます。 これらの演習では、あなたの体の形が目立つように改善されます。 3つのレベル(初心者、中級、上級)のいずれかを選択できます。

統計情報のセクションであなたの進捗状況を簡単に追跡することができます。リマインダーは、トレーニングを逃したり、より訓練をしたりするのに役立ちます。

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主な機能:
– 30日間のトレーニングプラン
– 3レベル
– エクササイズのセットを使って個人的なトレーニングを作成する
– アニメーション練習デモ
– 練習問題
– 統計とレポート
– 運動についての覚え書き